A vida sexual xoga un papel importante para cada home. É na cama que moitos deles aumentan a autoestima e intentan alcanzar a autoridade nas mulleres. Se un home ten problemas coa potencia, isto afecta inmediatamente ao seu estado de ánimo. Ten apatía, depresión, illamento, mostra agresión.
Paga a pena ter en conta os eventos de inmediato como se pode aumentar a potencia. Isto axudará a restaurar rapidamente a actividade sexual e a devolver ao home á súa forza e forza anteriores.
Dieta terapéutica
A comida é unha parte importante da vida dunha persoa. O traballo de todo o organismo depende do que utilice unha persoa. Hai unha serie de produtos que teñen un impacto negativo na potencia masculina. É mellor rexeitar plenamente o seu número en nutrición se é necesario. O xénero, fumar, salgar, fariña, carbonatas, bebidas alcohólicas, os produtos lácteos gordos poden reducir a actividade sexual.
Para aumentar a potencia, recoméndase consumir o seguinte:
- Gorky Chocolate: activa a produción de endorfinas, o que mellora o estado de ánimo;
- Marisco: estimula a produción de hormonas sexuais masculinas;
- Algas: saturar o corpo con elementos útiles, aumentar as capacidades inmunes, fortalecer a funcionalidade do sistema circulatorio.
- Ovos: conteñen compoñentes que normalizan o cerebro. Isto ten un efecto positivo na produción de testosterona e aumenta a resistencia física.
- LOOF FISH CONCANDO VITAMINAS E ACIDOS DE BATOS Omega-3. Aumentan a produción de espermatozoides e restauran a atracción sexual.
Fitoterapia
Un gran número de herbas curativas axudarán a aumentar o poder masculino. É moi importante escoller con coidado, xa que unha recepción incontrolada de tales medios pode levar a graves consecuencias.
Recomendamos encarecidamente que consulte a un especialista que poida chamar facilmente a Herbs para aumentar o poder masculino.
Influen no traballo de todo o organismo, incluída a eficacia, positivamente. As seguintes herbas úsanse con máis frecuencia:
- Hawthorn Grass, que normaliza o traballo do sistema cardiovascular. Inflúe positivamente no poder masculino. Hawthorn úsase como tintura e decoccións. Con uso regular, é posible aumentar significativamente a libido e permitir a erección desexada.
- O té de Ivan é unha planta que contén composición química un gran número de minerais, substancias de pectina e vitaminas. Grazas a isto, o traballo do sistema endocrino está activado, o que acelera a síntese de testosterona. É mellor usar unha decocción desta herba: 2 culleres de sopa de Ivan seco son tomadas e vertidas con medio litro de auga fervendo.
- O ginseng é unha planta única que aumenta a libido masculina, a erección mellora, a calidade do esperma. Normalmente úsase en forma de tinturas. O ginseng tamén está dispoñible en moitas drogas.
- As follas de ginkgo son unha planta exótica que estimula activamente a potencia. É parte de moitos medicamentos, satura o corpo con osíxeno, activa a circulación sanguínea nos órganos pélvicos.
- Dubrovnik é unha planta valiosa cun gran número de taninos que enchen o corpo con elementos útiles. Aumentan a potencia e loitan contra os fenómenos estancados na piscina.
- Aira Wurzel: aumenta a potencia e estimula a produción de fluído de sementes.
- O perexil é unha verdadeira redención para os homes. Reduce a extensión da hormona feminina no sangue, de xeito que se restaura o equilibrio.
Remedio popular
Numerosos métodos de medicina tradicional axudarán a aumentar a potencia. Ten unha influencia vantaxosa na condición do corpo e detén o desenvolvemento de procesos dexenerativos. Grazas a isto, a unidade sexual e a forza aumentan nos homes. Considéranse as receitas máis populares:
- Unha mestura de mel e noces naturais: mestura os compoñentes nas mesmas proporcións e molédaas a fondo, logo toma unha culler de sopa durante varios meses cada mañá.
- Intente usar produtos lácteos ácidos todos os días.
- Engade unha pequena cantidade de dentes ou raíz de xenxibre sobre o café e o té;
- O agasallo bronquial axudará a establecer a circulación sanguínea na piscina. Tome 2 culleres de sopa desta herba, bótaa cun vaso de auga fervendo e déixaa existir durante 1-2 horas. Toma un vaso tres veces ao día;
- A decocción de Pasternak axudará a aumentar a potencia e as capacidades inmunitarias do corpo. Tome 4 culleres de sopa de raíces trituradas, engade a mesma cantidade de azucre e cociña uns 15 a 20 minutos. Despois de arrefriarse, toma unha culler de sopa tres veces ao día durante a comida.
- Unha decocción de conos de lúpulo é un remedio que inflúe positivamente na potencia. Tome unha culler de sopa de froitas picadas e verte cun vaso de auga fervendo. Pon a mestura resultante de lume durante 5 minutos. Despois de arrefriar, toma o medicamento medio vaso dúas veces ao día durante un mes.
Clases de ioga
O ioga é un sistema único de exercicios que teñen como obxectivo reducir o estrés. Coa correcta execución de poses, pode aumentar o seu desexo sexual e fortalecer a potencia. Na fase inicial, o mellor é tratar cun especialista que controla as túas accións.
Existe un risco de lesións en caso de comportamento inadecuado. Para evitalo no adestramento, realizan coidadosamente todos os exercicios. O mellor é quentar con antelación o que os músculos quentan.
Con cursos regulares de ioga, gañan paz interior e harmonía, o que inflúe positivamente na eficacia.
Usa as seguintes posicións:
- O arado: deita as costas, levante as pernas ás biduetas. Transfídeos coidadosamente ao foco e logo baixalos na cabeza. As mans deben deitarse no chan. Voar nesta posición durante 10 segundos e logo volver á posición inicial. Despois dun pequeno descanso, o enfoque repítese 10 veces.
- Cobra: deita o estómago, estira as pernas cara atrás. Coloque as mans nos cóbados para que o pescozo poida levantarse o máis lonxe posible. Ten que sentir a carga nas costelas. Nesta posición tes que colgar durante aproximadamente un minuto e logo relaxarse e repetir de novo.
- Cebolas: deita no estómago, toma as pernas cara atrás e as leve para que poidas estar embalado coas mans. Mantéñase nesta posición durante 20 segundos, segundo o que se relaxa lentamente. É importante manter as costas en tensión.
Exercicios
Varios exercicios físicos complexos axudarán a tratar a mala potencia. Co enfoque adecuado coa túa axuda, é posible normalizar a circulación sanguínea, que ten un impacto positivo na eficacia e na libido.
Os seguintes exercicios realízanse con máis frecuencia:
- Dirixir a pelve é un exercicio sinxelo que tes que comezar cun proceso de carga. Con ela é posible quentar os músculos da pelve. Tamén serve para normalizar a circulación sanguínea. É suficiente para realizar 40 revolucións nunha dirección, 40 - na outra. Isto axudará a desenvolver os músculos que participen no sexo.
- Tipping: estende as pernas de ombreiro de ancho e logo tenden a levar o corpo superior en todas as direccións para conseguir o chan. Repita o enfoque 20 por 3-4 veces. Isto axudará a establecer a columna vertebral que inflúe positivamente na circulación sanguínea.
- Un gran paso é un exercicio que hai que realizar 30 minutos antes do quecemento. Tome pesadas pesadas e logo comeza a tomar litixios. Faino 10-15 pezas para cada xeonllo.
Medicación
Se a potencia é urxente ou as medidas comúns non permiten conseguir o resultado adecuado, úsase a medicación. Débese ter en conta que ten unha forte influencia no corpo. Por este motivo, é permitido usalos só despois da consulta dun médico.
Psicoterapia
Algúns homes enfróntanse a un problema cando todo parece estar ben na vida, pero non hai atracción sexual. Os estudos diagnósticos non mostraron desviacións no traballo do corpo, pero aínda están dispoñibles. Neste caso, é recomendable contactar cun terapeuta. Recollerá unha historia detallada que axuda a determinar as causas de baixa potencia.
A maioría das veces apresuran:
- En relacións sexuais monótonas;
- Noxo dun compañeiro;
- En problemas no traballo;
- En estrés que come por dentro;
- En opresión do socio;
- En ilusións inxustificadas na cama.
Se o especialista define polo menos un problema, prescribirá un curso de discusións psicoterapéuticas. Coa súa axuda, un home desfacerse das preocupacións internas, ten unha mellora significativa na eficacia. Para literalmente algunhas visitas, é posible avaliar cambios positivos.
Masaxe terapéutica
Tamén será posible aumentar a potencia cunha masaxe especial. Crea o drenaxe de líquidos e circulación sanguínea. Os movementos especiais de masaxe teñen un efecto vantaxoso sobre os fenómenos estancados, alivian a dor e outros síntomas.
A masaxe non só axuda a volver ao home do poder sexual anterior, senón que tampouco permite o desenvolvemento de complicacións en forma de inflamación da glándula próstata.
Podes levalo a cabo segundo o seguinte esquema:
- Tire as palmas para quentalas. Traballa a zona entre o ano e o coccyx nos movementos circulares. Cambia a dirección do movemento cada minuto. É mellor adestrar os 8 puntos do Coccyx.
- Elabora o óso púbico con tres dedos: isto acelera a produción de testosterona. Non esquezas quentar os dedos antes de comezar as manipulacións para non causar o teu malestar.
- Sente no bordo da cadeira e pecha o escroto cunha man e coa outra: adestra a zona de abaixo con movementos circulares. Repita o proceso dentro de 10 minutos.
Procedemento especial
Moitos procedementos diferentes realizados no hospital axudarán a aumentar a potencia. Normalmente, envían aos seus pacientes aos seus pacientes en caso de longa ausencia de dinámica positiva. Os métodos máis populares para restaurar o poder masculino son:
- Acupresión: os efectos sobre os puntos bioloxicamente activos dunha persoa. A esencia da metodoloxía é a irritación de certas partes do corpo dunha persoa. Isto desencadea procesos recreativos e normaliza a circulación sanguínea.
- Masaxe ao baleiro: o uso dun dispositivo especial que se usa no pene. A continuación, o efecto do baleiro xérase na cavidade pechada, polo que o corpo está influenciado pola presión. Isto desencadea a aceleración da circulación sanguínea, que ofrece unha erección máis común e máis firme.
- Unha ducha de contraste é un proceso de auga que ten un efecto positivo no traballo de todo o organismo. Cunha introdución variable de auga fría e quente, os vasos expanden porque o estancamento desaparece.
- Os baños terapéuticos son un método de influencia no que é posible devolver a súa harmonía interior na normalidade e eliminar o estrés. Tamén se fan sobre a base de varias infusións que saturan o corpo con elementos útiles. Coa aplicación regular de tales procedementos, determinarás como a eficacia mellorou considerablemente e aumentou o desexo sexual.